Es ist wieder soweit, ein neues Thema wartet auf Sie. Ein Thema, das uns alle angeht. Besonders in dieser Zeit der ständigen Veränderungen und Unsicherheiten auf der Welt. Ich möchte heute über das Verbleiben in der Komfortzone, wie auch über das Verlassen der Komfortzone mit Ihnen sprechen.
Die Komfortzone
Was bedeutet für uns die Komfortzone. Es ist der Raum, in dem wir uns sicher, geborgen und gut aufgehoben fühlen. Wir kennen alles, nichts ist neu, alles ist Routine. Kein Stress!!! Es werden keine Anforderungen an uns gestellt. Wir kuscheln uns darin ein, lassen uns gemütlich darin nieder, kaum Fortschritt, kaum Wachstum, keine Bewegung, wenig Lebendigkeit. Alles bleibt immer beim Alten, jeder Tag verläuft gleich, Stagnation!!! Wir wägen uns in einer vermeintlichen Sicherheit.
Obwohl wir der Meinung sind, dass dieser Gleichklang uns guttut, stellt sich bei vielen Menschen das Gefühl der Unzufriedenheit und inneren Leere bis hin zur Depression ein. Sie haben das Gefühl, der Zug des Lebens fährt an ihnen vorüber und sie haben keine Möglichkeit einzusteigen.
Hinzu kommt, dass das Leben nicht immer glatt verläuft und wir es in unserer Kuschelarea nicht gelernt haben mit Veränderungen und Rückschlägen umzugehen. Plötzlich werden wir aus unserer Sicherheitszone herausgerissen, vielleicht durch den Verlust der Arbeit, eine schwere Krankheit, das Ende einer Beziehung, durch den Tod eines geliebten Menschen. Von der einen auf die andere Sekunde ist alles anders. Wir bekommen Angst, gar Panik, fühlen uns hilflos und ausgeliefert, wissen nicht mit der Situation umzugehen. Wir stecken in einer tiefen Krise. Das Leben hat uns dazu gezwungen die Komfortzone zu verlassen. Oftmals für den Betroffenen ein sehr schmerzlicher Prozess und trotzdem sinnvoll. Denn genau hier tun sich neue Wege auf, wir entwickeln uns weiter, lernen eine andere Sicht auf die Dinge zu haben, wechseln von der eingefahrenen Spur auf eine neue. Ich verwende diesen Satz wirklich nicht gerne, weil er langsam zur Floskel geworden ist, habe jedoch keinen besseren gefunden, der ausdrückt, was an dieser Stelle gerade passiert.
Die Krise wird zur Chance auf ein anderes, neues, erfülltes Leben.
Deshalb ist es wichtig für jeden von uns, dass wir uns täglich den Veränderungen im Alltag stellen, Neues zulassen, andere Wege ausprobieren. Das macht uns anpassungsfähiger, zeigt uns, dass wir den Anforderungen des Lebens gewachsen sind. Ängste werden vermindert, das Selbstbewusstsein gestärkt, Zufriedenheit stellt sich ein. Wir sind stolz und spüren Lebendigkeit in unserem Leben. Unsere Toleranzfähigkeit wächst, weil wir hinter die Kulissen schauen und verstehen lernen.
Wir erkennen, dass es außerhalb des Radius, in dem wir uns bewegen, soviel Aufregendes und Schönes gibt, das wir auf gar keinen Fall mehr missen möchten! Das gesamte Potential, unseres mutigen Handelns tut sich vor uns auf. Wir entdecken wundervolle Plätze auf der Erde, treffen auf nette Menschen, andere Kulturen. Wir lernen dabei auch zu schätzen, was wir haben, erkennen den Reichtum und die Privilegien in unserem eigenen Leben. Wir nehmen die Schicksale anderer Menschen wahr. Wir fühlen uns verbunden, unser „Leid“ bekommt eine andere Dimension. Das unschätzbare Gefühl von Dankbarkeit und Sinn breitet sich in uns aus.
Das Verlassen der Komfortzone mag zwar zunächst anstrengend und angsteinflößend sein. Die ersten Schritte sind schon im Kindesalter die schwersten. Wie toll aber ist es, wenn das Kind erkennt, dass es alleine laufen kann. Seine Freude ist unermesslich, denn jetzt hat es die Möglichkeit die Welt zu erobern. Es ist ständig in Bewegung, probiert aus, fällt hin, steht auf, erkennt Niederlagen an, lernt seine Frustration zu beherrschen und geht immer weiter und weiter, wird stärker und stärker!
Auch wir im Erwachsenenalter haben diese Fähigkeit nicht verloren, ganz gleich wie alt wir sind. Manchmal fehlt uns der Mut, das Leben hat uns geprägt, Negativbeispiele bremsen uns aus. Wir sollten nie vergessen, hinter allen diesen Hürden wartet ein schönes Leben auf uns.
Die Komfortzone zu verlassen stärkt uns, schützt vor Überforderung, macht uns selbstbewusst und unabhängig. Außergewöhnliche Ereignisse werfen uns nicht mehr aus der Bahn. Das Leben wird leichter und bunter.
Deshalb tun Sie es den Kindern gleich. Stehen Sie auf, gehen Sie mutig voran, weiter und weiter in ein wundervolles erfülltes Leben in Glück und Freude.
Die Komfortzone ist eine unsichtbare Mauer, die uns daran hindert die schönen Dinge des Lebens zu finden
Außerhalb der Komfortzone beginnt das wahre Leben
Viel Spaß dabei
Ihre Vera Oberheim
